Weet je soms met je gevoelens geen blijf?
Blijf je maar malen in je hoofd en pieker je dag en nacht?
Ben je ontgoocheld, gekwetst, teleurgesteld of verdrietig?
Wordt het je allemaal een beetje teveel en krijg je het niet in je eentje verwerkt?

Omgaan met emoties en gedachten vergt vaardigheid en inzicht. Iets dat bij iedereen aanwezig is. Maar dat wil niet zeggen dat iedereen er goed mee om kan.

Meestal doen we gewoon wat we denken dat goed is.
Vaak draaien we maar in cirkeltjes rond en zien we geen uitweg om iets te veranderen.
We proppen ons hoofd dan nog eens extra vol met gedachten zoals: het is mijn schuld, dit lukt me nooit, ik moet alles alleen doen, dit verandert toch niet...

Ik hoe je niet te vertellen hoe zwaar dat doorweegt op je gemoed.

Wil je er iets aan doen?

Uiteindelijk moeten we het wel zelf doen, maar dat betekent niet dat je "alleen" hoeft te doen.

Ik loop als het ware een stukje met je mee en bekijk samen met jou de situatie vanop afstand. Hierdoor reik ik je inzichten en tips aan hoe jij zelf je gedachten en vaak ook de situatie kan veranderen.